Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 12 oz broccoli florets
- 5 ½ oz apple, cored, quartered (approx. 1 apple)
- 3 ½ oz zucchini, cut into pieces (approx. 1 small zucchini)
- 1 oz red onion
- 2 oz olive oil
- 1 oz apple cider vinegar
- ½ tsp salt
- ¼ tsp ground black pepper
- 2 oz raisins (választható)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 746.4 kJ / 178.4 kcal
- Fehérje
- 3.1 g
- Szénhidrát
- 11.4 g
- Zsír
- 14.6 g
- Telített zsír
- 2.1 g
- Rost
- 1.4 g
- Nátrium
- 317 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Basic Jasmine Rice
35 Min
Basic Basmati Rice
35 Min
Apple Wild Rice
50 menit
Southern Coleslaw
15min
Maple Sweet Potato Soup with Parmesan Croutons
45 Min
French Fries (Paul)
1 Std. 15 Min
Broccoli Stem Soup with Crispy Potato Skins
45 Min
Steamed Corn on the Cob
25 min
Basic Quinoa
35 Min
Root Vegetable Gratin
1j 25 menit
Grape Jelly Sweet & Sour Meatballs
50 menit
Broccoli Sauté (TM6 Metric)
15min