Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 12 oz broccoli florets
- 5 ½ oz apple, cored, quartered (approx. 1 apple)
- 3 ½ oz zucchini, cut into pieces (approx. 1 small zucchini)
- 1 oz red onion
- 2 oz olive oil
- 1 oz apple cider vinegar
- ½ tsp salt
- ¼ tsp ground black pepper
- 2 oz raisins (választható)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 746.4 kJ / 178.4 kcal
- Fehérje
- 3.1 g
- Szénhidrát
- 11.4 g
- Zsír
- 14.6 g
- Telített zsír
- 2.1 g
- Rost
- 1.4 g
- Nátrium
- 317 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Sopa de Crema de Queso (Cheese Soup)
25min
Steamed Corn with Chipotle Mayonnaise and Cilantro Salsa
45min
Lemon Garlic Broccoli
20min
Mixed Herbs Rice
35min
Chunky Guacamole
10 min
Hummus with Brussels Sprouts and Crunchy Topping (Bill Yosses)
2 Std. 15 Min
Spanish Rice
30min
Crema de Malanga (Creamy Malanga Soup)
35min
Roasted Vegetables with Walnut Arugula Pesto
45min
Greek Rice
1h 20min
Roasted Carrots with Black Sesame Drizzle
35min
Coleslaw
10 min