Eszközök és tartozékok
Caponata
Előkészítés 30p
Összesen 50p
6 portions
Összetevők
-
water32 oz
-
salt1 tbsp
-
eggplant cut into pieces (½ in.) (approx. 1 lg. eggplant)17 oz
-
fresh parsley leaves and tender stems10 sprigs
-
fresh basil leaves plus extra to garnish12
-
onion halved (approx. 1 med. onion)7 oz
-
celery cut into 1 in. pieces (approx. 3 stalks)3 oz
-
garlic cloves2
-
olive oil1 oz
-
diced tomatoes (14.5 oz), drained1 can
-
red wine vinegar1 oz
-
red bell pepper seeds removed and cut into pieces (½ in.) (approx. 1 pepper)10 oz
-
pitted Kalamata olives2 oz
-
capers rinsed and drained1 oz
-
salt¼ tsp
-
freshly ground black pepper¼ tsp
-
toasted pine nuts to garnish1 oz
Nehézség
közepes
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
1526.7 mg
Fehérje
3.5 g
Kalória
638 kJ /
152.5 kcal
Zsír
9.5 g
Rost
5.8 g
Telített zsír
1 g
Szénhidrát
15.9 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Veggie Table
51 Recept
Egyesült Államok
Egyesült Államok
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseVegan Mac and Cheese (TM7)
20 min
Pasta Primavera
35 min
Chili Oil Noodles
30 min
Lemon Pasta
35 min
Spaghetti Muffins
55 min
Bean and Broccoli Fritters with Mango Salad (Diabetes)
25 min
Orange and Cardamom Granola Clusters (Diabetes)
2 godz. 5 min
Mushroom and Ricotta Cannelloni (Diabetes)
1 godz.
Nourish Bowl (Diabetes)
55 min
The Best Egg Salad Open Sandwich (Diabetes, TM6)
35 min
Lentil Moussaka
2 godz. 20 min
Broccoli and Potatoes with Blue Cheese Sauce
45 min