Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 3 ½ oz yellow onion, cut into pieces (approx. 1 sm. onion)
- 2 garlic cloves
- 1 tbsp olive oil
- 2 tsp paprika
- 5 oz dried brown lentils
- 30 oz water, divided
-
10
oz cremini mushrooms, sliced (approx. ¼ in.)
vagy 10 oz white button mushrooms, sliced (approx. ¼ in.) - 2 tbsp tomato paste
- 2 tbsp Dijon mustard
- 2 tbsp corn starch
- 1 tbsp Worcestershire sauce
- 2 tsp dried thyme
- ½ tsp salt
- ½ tsp ground black pepper
- 3 ½ oz low fat sour cream
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 657 kJ / 157 kcal
- Fehérje
- 8 g
- Szénhidrát
- 21 g
- Zsír
- 5 g
- Rost
- 4 g
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseVeggie Loaded Pasta Sauce
30 min
Potato Pancakes
45 min
Ramen Noodle Soup
40 min
Sweet Potato and Zucchini Frittata
45 min
Pesto Pizza Dough
4u.
Cauliflower Tacos Al Pastor
1h 10min
Miso Mushroom Toast with Tahini Yogurt
45 min
Lentil Moussaka
2 Std. 20 Min
Loaded Potato Soup
30 min
Sweet Potato Curry with Broccoli
30 min
Buddha Bowl with Lentil Falafel and Pomegranate
2 Std. 35 Min
Southwest Quinoa
40 min