Peperoni con tofu e fagioli

Peperoni con tofu e fagioli

4.0 11 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 1óra

4 porzioni

Összetevők

1 - 2 spicchi di aglio
1 cipolla (circa 70 g), tagliata a metà
200 g di tofu sgocciolato
30 g di olio di oliva
25 g di salsa di soia, scura
600 g di patate, a pasta gialla densa a cubetti (circa 1,5 cm)
300 g di acqua
400 g di polpa di pomodoro a pezzi
70 g di concentrato di pomodoro
2 cucchiaini di sale
1 cucchiaino di paprica dolce
1 cucchiaino di origano, secco
1 cucchiaino di zucchero
½ cucchiaino di cumino in polvere
¼ di cucchiaino di pepe di Cayenna
250 g di peperoni rossi a cubetti (circa 2 cm)
20 g di cioccolato fondente (min. 70 % di cacao) (vegano), tagliato a pezzi
255 g di fagioli rossi in scatola sgocciolati (pesati dopo averli sgocciolati)

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 porzione

Fehérje 21 g

Kalória 1785 kJ / 426 kcal

Zsír 14 g

Rost 13.4 g

Szénhidrát 47 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Ricette vegane 10 Recept
Svájc

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Purè di patate nature

55 Min

Dal di lenticchie (2 Porzioni)

35 Min

Polpette di melanzane

45 Min

Pasta con pomodori e feta

50 Min

Tortelloni con pesto di nocciole

20 Min

Cavolfiori gratinati

50 Min

Risotto ai broccoli con parmigiano reggiano alle nocciole

40 Min

Dhal

40 Min

Ragù di verdure con cottura nel Varoma®

50 Min

Spezzatino di soia con gnocchi

1 Std. 25 Min

Parmigiana di melanzane

2 Std.

Bowl Chili sin Carne

Keine Bewertungen

Összes megjelenítése