Pudding protéiné

Name: Pudding protéiné
Prep time: 10 min
Cook time: 6 h 35 min
Total time: 6 h 35 min
Yield: 3 portions
Ingredients: 50 g de pistaches décortiquées, non salées; 20 g de sucre en poudre; 250 g de lait ½ écréme; 1 feuille de gélatine; 20 g de poudre de cacao

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Nehézség könnyű

Előkészítési idő 10p

Összes idő 6óra 35p

Adag 3 portions

Összetevők

50 g de pistaches décortiquées, non salées et épluchées
vagy 50 g fruits secs décortiquées (ex. noix, amandes etc.)
20 g de sucre en poudre
250 g de lait ½ écréme
20 g de poudre de protéine (választható)
1 feuille de gélatine trempée dans de l'eau froide pour 10-15 minutes
20 g de poudre de cacao

Tápérték: ekkora adagban: 1 portion
Kalória: 209 kcal / 874 kJ
Fehérje: 12 g
Zsír: 12 g
Szénhidrát: 14 g
Rost: 2 g