Eszközök és tartozékok
Pasta met kip, paddenstoelen en prinsessenbonen
Előkészítés 15p
Összesen 40p
4 porties
Összetevők
-
Parmezaanse kaas in stukken (3 cm)60 g
-
teentjes knoflook naar smaak1 - 2
-
uien gehalveerd60 g
-
olijfolie20 g
-
150 g snijbonen, in stukken (2-3 cm)verse sperziebonen in stukken (2-3 cm)150 g
-
verse knop paddestoelen in vier gesneden150 g
-
kippenborstfilets in stukken (3 cm)250 g
-
fijn zout naar smaak½ - 1 tl
-
vers gemalen zwarte peper¼ tl
-
water400 g
-
room, min. 30% vet200 g
-
1 groentebouillonblokje (voor 0,5 l)groentebouillon1 volle tl
-
droge pasta, type fusilli of gelijkaardige droge pasta200 g
-
kerstomaten in twee gesneden70 g
-
verse basilicumbladeren in stukken gescheurd16
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portie
Fehérje
30 g
Kalória
2233 kJ /
533 kcal
Zsír
27 g
Rost
4.5 g
Szénhidrát
41 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Koken met de Varoma
10 Recept
Benelux
Benelux
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítésePuree met Andijvie, Gehaktballetjes en Vleessaus
45p
Butter Chicken
1óra
Kalfsgebraad met rucola-basilicum pesto en zonnige groenten
Nincs értékelés
Stoofpotje van kip met romige mosterdsaus
40p
Kip tikka masala
1óra 10p
Gebakken varkenskarbonade-rijst, Hong Kong-stijl
1óra 30p
Mexicaanse tostadas met gehakt
1óra 10p
Kipfilet met champignonsaus en aardappelen
1óra
Cannelloni met varkensvlees en groentesaus
1óra
Turkse Borek met Cacik
Nincs értékelés
High Protein Paprikakip met Zoete Aardappelpuree en Cashewcrème
40p
High Protein Wrap met Kalkoen, Champignons en Cottage Cheese
40p