Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
-
5
oz dried green lentils
vagy 5 oz dried brown lentils - 32 oz water, divided
- 2 oz fine sea salt, plus ¼ tsp, to taste, divided
- 5 oz cremini mushrooms, halved
- 3 oz yellow onions, quartered (approx. ½ medium onion)
- 2 oz carrots, cut into pieces (approx. 1 carrot)
- 2 oz celery, cut into pieces (approx. 2 stalks)
- 2 garlic cloves
- 1 oz olive oil
- 1 oz bread crumbs
- 3 oz old fashioned rolled oats
- 1 oz brown rice flour
- 1 oz sunflower seeds
- 1 tbsp tomato paste
- 1 tbsp Worcestershire sauce
- 1 ½ tsp dried oregano
- ¼ tsp ground black pepper, to taste
- 1 pinch dried red chili flakes
- 1 heaping tsp vegetable stock paste
- 4 ½ oz ketchup
- 1 oz balsamic vinegar
- ½ oz maple syrup
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 slice
- Kalória
- 745.7 kJ / 178.2 kcal
- Fehérje
- 6.9 g
- Szénhidrát
- 27.2 g
- Zsír
- 5.3 g
- Telített zsír
- 0.7 g
- Rost
- 3.6 g
- Nátrium
- 2427.5 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Illinois Pierogi
2h 30min
Lemon Pasta
35 Min
Cheese Omelet with Spinach
25 min
Spanish Tortilla - Tortilla Española
45 min
Tofu Stew
30 Min
Naan Breads with Cauliflower, Feta and Matcha Tahini
1 godz. 20 min
Broccoli and Cheddar Baked Potatoes
1 godz. 25 min
Chickpea Ratatouille
1 Std.
Soy-Free Tofu with Sriracha Sauce
1 godz. 20 min
Broccoli and Potatoes with Blue Cheese Sauce
45 min
Potato Pancakes
45 min
Caramelized Onion and Goat Cheese Tarts
1 Std.