Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 3 ½ oz yellow onions, quartered (approx. ½ onion)
- ½ oz cilantro, leaves and tender stems (approx. ½ bunch)
- 1 garlic clove
- 1 jalapeño pepper, stems and seeds removed
- 30 oz canned black beans, (approx. 2 cans) rinsed and strained
- 2 tbsp lime juice (approx. ½ lime)
- ½ oz olive oil
- 1 tsp fine sea salt
- 1 tsp ground cumin
- ¼ tsp ground black pepper
- Tápérték
- ekkora adagban: 3 oz
- Kalória
- 632 kJ / 151.1 kcal
- Fehérje
- 8.2 g
- Szénhidrát
- 24.6 g
- Zsír
- 3 g
- Telített zsír
- 0.5 g
- Rost
- 10.1 g
- Nátrium
- 527 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Maple Teriyaki Salmon with Rice and Broccoli
1h 5 min
Bolognese Sauce
1h 10 min
Almond Butter
5 min
Plant-Based Alfredo Sauce (Matthew Kenney)
1 godz. 30 min
Turkey Bolognese Sauce
50 min.
Hummus
10 min
5 Ingredient BBQ Pulled Chicken
15 min
Pineapple Teriyaki Salmon
30 dk
Egg-Free Mayonnaise
10 min
Ham and Cream Cheese Spread
10 min
Carrot, Miso and Ginger Dressing
5 min
Fish and Chips
30 dk