Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 3 ½ oz yellow onions, quartered (approx. ½ onion)
- ½ oz cilantro, leaves and tender stems (approx. ½ bunch)
- 1 garlic clove
- 1 jalapeño pepper, stems and seeds removed
- 30 oz canned black beans, (approx. 2 cans) rinsed and strained
- 2 tbsp lime juice (approx. ½ lime)
- ½ oz olive oil
- 1 tsp fine sea salt
- 1 tsp ground cumin
- ¼ tsp ground black pepper
- Tápérték
- ekkora adagban: 3 oz
- Kalória
- 632 kJ / 151.1 kcal
- Fehérje
- 8.2 g
- Szénhidrát
- 24.6 g
- Zsír
- 3 g
- Telített zsír
- 0.5 g
- Rost
- 10.1 g
- Nátrium
- 527 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Thanksgiving Gravy
20p
Spicy Cranberry Orange Sauce
35p
Keto Mushroom Gravy
45 dk
Herb Butter (Maître d'Hôtel Butter)
10 Min
Gravy
1óra 15p
Mayonnaise
5min
Roasted Red Pepper and Cashew Dip
5min
Spinach and Artichoke Dip
20p
Hummus
10 Min
Mixed Mushroom Sauté
30p
Olive and Thyme Goat Cheese Dip
10 Min
Moroccan Zaalouk
1h 5min