Lulas com cuscuz e espinafres

Lulas com cuscuz e espinafres

4.7 31 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 50p

6 doses

Összetevők

cuscuz
450 g
hortelã só as folhas
2 pés de
azeite
60 g
dente de alho
4
espinafres picados descongelados
100 g
água
450 g
sal
1 c. chá de
chouriço s/ pele cortado em tiras
100 g
lulas cortadas em tiras
500 g
pimento vermelho cortado em tiras
150 g
mel
20 g
vinagre de vinho tinto
20 g
queijo feta esfarelado
100 g
Cebolinho picado q.b. p/ guarnecer
Sumo de limão q.b. p/ regar

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Fehérje 29 g

Kalória 0 kJ / 573 kcal

Zsír 25 g

Rost 0 g

Szénhidrát 57 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Revista Junho 2017 30 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Papelotes de pescada e camarão com creme de cebola

40 Min

Lasanha de curgete e bacalhau

1 Std.

Risoto jamaicano

45 Min

Polvo guisado do Faial

1 Std. 10 Min

Soufflés de bacalhau e espargos verdes

1 Std. 40 Min

Caril de camarão

30 Min

Esparguete de açafrão com peixe

50 Min

Bife de atum com molho tártaro

20 Min

Risoto de legumes assados e linguado

30 Min

Salmão com molho holandês, espargos e arroz

45 Min

Pescada de coentrada com puré de brócolos

55 Min

Sopa de peixe alentejana

40 Min

Összes megjelenítése