Cod cu unt și citrice

Cod cu unt și citrice

3.0 11 értékelés

Előkészítés 25p

Összesen 50p

4 porții

Összetevők

portocală preferabil bio, coaja și zeama
1
lămâie preferabil bio, coaja și zeama
1
apă
700 g
cartofi tăiați bucăți
400 g
dovlecei tăiați rondele (5 mm)
400 g
unt plus pentru uns
80 g
fileuri de cod proaspăt, fără piele (120-200 g fiecare)
4
sare după gust
½ linguriță
piper negru măcinat după gust
½ linguriță
semințe de anason întregi
1 linguriță
1 linguriță semințe de fenicul, uscate
pătrunjel proaspăt doar frunzele, tocate
3 fire

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porție

Fehérje 33 g

Kalória 1694 kJ / 405 kcal

Zsír 19 g

Rost 2.5 g

Szénhidrát 23 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Noul rețetar de bază 174 Recept
Nemzetközi

Rețetar de bază 158 Recept
Nemzetközi

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Păstrăv cu sos olandez

50min

Meniu: Supă cu broccoli și gorgonzola, Somon cu legume și sos de mărar

Pas d’évaluation

Trio de orez, pește și legume

35min

Somon cu sos de mango, fasole verde și morcovi

1h

Orez cu ciuperci și somon

30min

Bolul cu ton și avocado

45min

Păstrăv alla piemontese

1h

Clătite cu fructe de mare, fără gluten

1h

Pește și cartofi cu sos de roșii

50min

Salată cu avocado și crevete sotate

1h 20min

Chifteluțe de pește cu sos de iaurt

1h 50min

Biban roșu cu roșii, morcovi și orez

50min

Összes megjelenítése