Doradă și cartofi gătite la aburi

5.0 7 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 35p

6 porții

Összetevők

frunze de țelină
40 g
bulb de fenicul doar vârfurile (4-5 cm)
40 g
cățel de usturoi
1
boabe de coriandru
1 linguriță
muștar cu boabe întregi
1 lingură
ulei de măsline
50 g
zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
30 g
sare plus pentru asezonat
2 - 3 prize
piper negru măcinat
2 - 3 prize
țelină tulpină bucăți
100 g
bulb de fenicul bucăți
100 g
doradă întregi, curățate (aprox. 500 g fiecare)
3 bucăți
apă
500 g
foi de dafin, uscate
2
cartofi cuburi (3 cm) (vezi variantă)
1000 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porție

Nátrium 155.9 mg

Fehérje 21.1 g

Kalória 1278.2 kJ / 305.5 kcal

Zsír 10.7 g

Rost 5.2 g

Telített zsír 1.6 g

Szénhidrát 32.8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Fiecare anotimp este unul sănătos 28 Recept
Nemzetközi

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Păstrăv cu sos olandez

50 分钟

Meniu: Supă cu broccoli și gorgonzola, Somon cu legume și sos de mărar

无评分

Trio de orez, pește și legume

35 分钟

Somon cu sos de mango, fasole verde și morcovi

1小时

Orez cu ciuperci și somon

30 分钟

Bolul cu ton și avocado

45 分钟

Păstrăv alla piemontese

1小时

Clătite cu fructe de mare, fără gluten

1小时

Pește și cartofi cu sos de roșii

50 分钟

Salată cu avocado și crevete sotate

1小时 20 分钟

Chifteluțe de pește cu sos de iaurt

1小时 50 分钟

Biban roșu cu roșii, morcovi și orez

50 分钟

Összes megjelenítése