Doradă și cartofi gătite la aburi

5.0 7 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 35p

6 porții

Összetevők

frunze de țelină
40 g
bulb de fenicul doar vârfurile (4-5 cm)
40 g
cățel de usturoi
1
boabe de coriandru
1 linguriță
muștar cu boabe întregi
1 lingură
ulei de măsline
50 g
zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
30 g
sare plus pentru asezonat
2 - 3 prize
piper negru măcinat
2 - 3 prize
țelină tulpină bucăți
100 g
bulb de fenicul bucăți
100 g
doradă întregi, curățate (aprox. 500 g fiecare)
3 bucăți
apă
500 g
foi de dafin, uscate
2
cartofi cuburi (3 cm) (vezi variantă)
1000 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porție

Nátrium 155.9 mg

Fehérje 21.1 g

Kalória 1278.2 kJ / 305.5 kcal

Zsír 10.7 g

Rost 5.2 g

Telített zsír 1.6 g

Szénhidrát 32.8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Fiecare anotimp este unul sănătos 28 Recept
Nemzetközi

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Somon și legume la aburi cu orez galben și stafide

40 min

Chifteluțe de pește cu sos de iaurt

1 h 50 min

Somon în sos de ciuperci și smântână, cu cartofi

50 min

Crevete cu chilli și usturoi

10 min

Supă de fructe de mare

No ratings

Supă de pește cu spanac

No ratings

Salată cu avocado și crevete sotate

1 h 20 min

Friptură de caracatiță, gnocchi cu ardei și mojo verde

2 h

Somon cu broccoli și sos de muștar cu miere

40 min

Paste cu roșii, usturoi și midii

20 min

Tocăniță de fructe de mare și porc

No ratings

Orez cu fructe de mare

1 h 25 min

Összes megjelenítése