Doradă și cartofi gătite la aburi

5.0 7 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 35p

6 porții

Összetevők

frunze de țelină
40 g
bulb de fenicul doar vârfurile (4-5 cm)
40 g
cățel de usturoi
1
boabe de coriandru
1 linguriță
muștar cu boabe întregi
1 lingură
ulei de măsline
50 g
zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
30 g
sare plus pentru asezonat
2 - 3 prize
piper negru măcinat
2 - 3 prize
țelină tulpină bucăți
100 g
bulb de fenicul bucăți
100 g
doradă întregi, curățate (aprox. 500 g fiecare)
3 bucăți
apă
500 g
foi de dafin, uscate
2
cartofi cuburi (3 cm) (vezi variantă)
1000 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porție

Nátrium 155.9 mg

Fehérje 21.1 g

Kalória 1278.2 kJ / 305.5 kcal

Zsír 10.7 g

Rost 5.2 g

Telített zsír 1.6 g

Szénhidrát 32.8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Fiecare anotimp este unul sănătos 28 Recept
Nemzetközi

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Paste cu somon și spanac

40min

Burger cu somon

2h 20min

Saganaki de creveți cu feta

35min

Clătite cu fructe de mare, fără gluten

1h

Pâine Guinness® cu păstrăv și salată

Nessuna valutazione

Salată cu avocado și crevete sotate

1h 20min

Avocado cu ouă și tartar de somon

45min

Salată de caracatiță sous-vide

8h

Cod cu fistic și cușcuș

Nessuna valutazione

Somon cu sos de mango, fasole verde și morcovi

1h

Orez cu ciuperci și somon

30min

Crevete cu chilli și usturoi

10min

Összes megjelenítése