Eszközök és tartozékok
Letscho
Előkészítés 20p
Összesen 40p
6 Portionen
Összetevők
-
Zwiebeln geviertelt100 g
-
Knoblauchzehen halbiert3
-
Olivenöl40 g
-
Tomatenmark10 g
-
Paprikapulver, edelsüß½ TL
-
Paprikaschoten rote, grüne und gelbe, in Stücken500 g
-
Wasser100 g
-
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 TL
-
geschälte Tomaten aus der Dose300 g
-
Zucker¼ TL
-
Salz½ TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen¼ TL
Tápérték ekkora adagban: 1 Portion
Kalória
101 kcal /
426 kJ
Fehérje
2 g
Zsír
7 g
Szénhidrát
7 g
Rost
4 g