Eszközök és tartozékok
Sardynki w paczuszkach z sałatką z fasoli szparagowej
Előkészítés 35p
Összesen 1óra
4 porcje
Összetevők
Sardynki w paczuszkach
-
8 sardynek, świeżych, całych, wypatroszonych, oczyszczonych (każda 70-80 g) (patrz warianty)
-
oliwa z oliwek, extra virgin do natłuszczenia
-
4 szczypty soli
Sałatka z fasolki szparagowej
-
2 jajka
-
500 g wody
-
500 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej, pokrojonej na kawałki500 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej pokrojonej na kawałki
-
250 g pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół
-
80 g cebuli dymki pokrojonej w 1-2 mm paski (julienne)
-
40 g oliwy z oliwek, extra virgin
-
15 g octu
-
2 - 3 szczypty soli
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porcję
Fehérje
30 g
Kalória
1504 kJ /
360 kcal
Zsír
21 g
Rost
3.7 g
Szénhidrát
10 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
DOBRY SMAK NA KAŻDYM POZIOMIE
72 Recept
Lengyelország
Lengyelország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseRyba w piwnym cieście
30min
Łosoś w sosie ziołowo-musztardowym
35min
Burgery z łososia w domowej bułce z sałatką Colesław
3h 20min
Bowl z brązowym ryżem, łososiem i warzywami
45min
Gulasz z fasoli czarne oczko i kalmarów
5h 15min
Zapiekanka makaronowa z tuńczykiem
55min
Ryba z ziemniakami z sosem pomidorowym
50min
Łosoś z sosem z mango, fasolką szparagową i marchewką
1h
Krewetki Kung Pao
45min
Sushi kalifornijskie (California uramaki)
1h 15min
Łosoś na parze z cytrynowym mhammasem z groszkiem, grzybami leśnymi i tymiankiem
45min
Zielone szparagi z łososiem i jajkami w koszulkach
45min