Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 6 jajek
- 800 g wody
- ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki koncentratu dashi, w proszku
- 2 łyżeczki sosu sojowego
- 1 szczypta pieprzu, mielonego
- 100 g mięsa wieprzowego, mielonego (választható)
- 30 g grzybów shiitake, świeżych, pokrojonych w plasterki lub inne małe grzyby
-
6
krewetek, surowych, średnich, obranych
vagy 6 paluszków surimi, pokrojonych na kawałki - 25 g zielonego groszku, konserwowego
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porcję
- Kalória
- 576 kJ / 138 kcal
- Fehérje
- 12 g
- Szénhidrát
- 2 g
- Zsír
- 9 g
- Rost
- 0.2 g
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseRóżowe pity z patelni z szarpanym kurczakiem
1 Std. 25 Min
Delikatne rumienienie kurczaka i boczku
15 min
Placki pomidorowe po grecku i sałatka z rumienioną ciecierzycą
50 Min
Wigilijna kapusta z grochem
2 godz. 20 min
Proteinowy bowl z falafelami i granatem
2h 35min
Makaron w sosie serowo-pieczarkowym ze szpinakiem
35 min
Krem marchewkowo-selerowy z oliwą ziołową
45 min
Gofry szpinakowe z kremem z gorgonzoli, winogronami i orzechami
55min
Sałatka z komosy ryżowej (quinoa) z pieczoną dynią i granatem
1 godz.
Korzenny śledź z jabłkiem
2h 30min
Wegetariański kimbap z omletem i szpinakiem
2 Std.
Sałatka z kaszą jęczmienną i dressingiem jogurtowym
40 min