Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 30 g de queso parmesano en trozos
- 1200 g de agua
-
1
cucharadita de concentrado de caldo de verduras casero
vagy 1 pastilla de caldo de verduras (para 0,5 l.) - 200 g de arroz basmati
- 500 - 700 g de espárragos verdes
- 40 g de aceite de oliva virgen extra
Sabayón de limón
- 4 yemas de huevo
- ½ cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta negra molida
- 10 g de zumo de limón recién exprimido
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 ración
- Kalória
- 1685 kJ / 403 kcal
- Fehérje
- 13 g
- Szénhidrát
- 41 g
- Zsír
- 20 g
- Rost
- 3.2 g
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseMuffins de huevo con espinacas y tomates
30min
Pizza de masa de coliflor con garbanzos
1h
Curry de garbanzos (Chana masala)
20min
Coliflor a la parmesana
40 Min
Hamburguesas de batata y espinacas
30min
Lasaña de verduras al vapor XXL
50min
Guiso de verduras al azafrán
45min
Curry de garbanzos y coco con cuscús de brócoli
40 Min
Crema de judías blancas con espinacas
30min
Falafel con ensalada y salsa tahini
9h
Bol de arroz rojo, verduras y naranja con vinagreta
50min
Garbanzos al estilo del Alentejo
30min