Guiso de judías carilla con chipirones

Guiso de judías carilla con chipirones

3.6 8 értékelés
Előkészítés 30p
Összesen 5óra 15p
8 raciones

Összetevők

  • 120 g de cebolla en mitades
  • 1 diente de ajo
  • 40 g de aceite de oliva virgen extra y algo más para servir
  • 500 g de tomate maduro en trozos
    500 g de tomate entero en conserva
  • 15 g de tomate concentrado
  • 370 g verduras variadas (por ej. zanahorias, puerros, apio) en rodajas (1 cm)
  • 1 cucharada de pimentón dulce
  • 1 cucharadita de sal y algo más para los chipirones
  • 1 pellizco de pimienta recién molida y algo más para los chipirones
  • 350 g de judías carilla secas remojadas previamente 4 horas mínimo (vea sugerencia)
    350 g de lentejas castellanas secas, remojadas y escurridas
  • 350 g de agua
  • 1 cucharadita colmada concentrado de caldo de verduras casero
    1 pastilla de caldo de verduras (para 0,5 l.)
  • 1000 g de chipirones enteros frescos limpios (o descongelados)
    1000 g de anillas de calamar, frescas o descongeladas
  • 20 g zumo de limón recién exprimido (választható)
  • cilantro fresco (választható) picado

Nehézség

közepes


Tápérték ekkora adagban: 1 ración

Fehérje 32 g
Kalória 1339 kJ / 320 kcal
Zsír 9 g
Rost 11.5 g
Szénhidrát 22 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése