Kompatibilis verziók
Sardinas en papillote con ensalada de judías verdes
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Sardinas en papillote
- 8 sardinas frescas enteras limpias (70-80 g cada una) (vea las variantes)
- aceite de oliva virgen extra para engrasar
- 4 pellizcos de sal
Ensalada de judías verdes
- 2 huevos
- 500 g de agua
-
500
g de judías verdes redondas frescas
vagy 500 g de judías verdes congeladas en trozos - 250 g de tomates cherry en mitades
- 80 g de cebolleta recta en tiras finas (juliana)
- 40 g de aceite de oliva virgen extra
- 15 g de vinagre
- 2 - 3 pellizcos de sal
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 ración
- Kalória
- 1504 kJ / 360 kcal
- Fehérje
- 30 g
- Szénhidrát
- 10 g
- Zsír
- 21 g
- Rost
- 3.7 g
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseMerluza a la koskera
45 min
Dorada al vapor con verduras agridulces
30min
Zoodles de calabacín con pollo y queso
30min
Garbanzos thai con gambas, leche de coco y lemon grass
25 Min
Lubina en salsa de salmorreta
25 Min
Hamburguesas de bacalao
30min
Mejillones al limón
30min
Bacalao al vapor con verduras y huevos poché
45 min
Dorada al orio con calabacines rellenos de champiñones y frutos secos
1h
Merluza con espinacas, gambas y salsa de piquillos
40 min
Bacalao con bechamel sobre salsa de pimientos
45 min
Frixuelos rellenos de merluza y gambas
2 Std.