Eszközök és tartozékok
Vollkornbrot aus dem Varoma
Előkészítés 20p
Összesen 2óra
20 Scheiben
Összetevők
-
Butter zum Einfetten1 EL
-
2 EL Haferflocken, oder Leinsamen, zum AusstreuenGrieß (Weich- oder Hartweizengrieß) zum Ausstreuen,2 EL
-
250 g WeizenkörnerDinkelkörner250 g
-
Wasser1250 g
-
10 g HonigZuckerrübensirup (választható)10 g
-
2 TL Trockenhefe, (8 g)frische Hefe20 g
-
Weizenmehl Type 550 und etwas mehr zum Bemehlen50 g
-
Balsamico, dunkel10 g
-
Salz1 TL
-
60 - 80 g Kerne, gemischt, (z.B. Kürbiskerne, Leinsamen)Sonnenblumenkerne100 g
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 Scheibe
Fehérje
4 g
Kalória
409 kJ /
98 kcal
Zsír
4 g
Rost
2.1 g
Szénhidrát
12 g