Puddings au quinoa et coulis de framboises

Puddings au quinoa et coulis de framboises

3.3 8 értékelés
Előkészítés 25p
Összesen 2óra
6 portions

Összetevők

Le coulis de framboises
  • de framboises fraîches
    300 g
    300 g de framboises surgelées, préalablement décongelées
  • de sucre en poudre à ajuster en fonction des goûts
    100 - 150 g
  • de jus de citron
    30 g
  • beurre
Les puddings au quinoa
  • de jus d'orange fraîchement pressé (4-5 oranges)
    300 g
  • de lait de coco frais ou en conserve
    300 g
  • de dattes dénoyautées
    50 g
  • de cannelle en poudre à ajuster en fonction des goûts
    ½ c. à café
    ¼ - ½ c. à café de cardamome en poudre
  • de quinoa
    160 g
  • gousse de vanille
    ½
    ½ c. à café d'extrait naturel de vanille
  • banane bien mûre (env.100 g), coupée en rondelles
    1
  • d'eau
    500 g
  • de fruits rouges frais variés
    50 g

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Kalória 382 kcal / 1599 kJ
Fehérje 6 g
Zsír 13 g
Szénhidrát 55 g
Rost 6 g

Tetszik, amit látsz?

Ez a recept és több mint 100.000 másik vár rád!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése