Puddings au quinoa et coulis de framboises
TM5 TM6

Puddings au quinoa et coulis de framboises

3.3 (8 értékelés)

Összetevők

Le coulis de framboises

  • 300 g de framboises fraîches
    vagy 300 g de framboises surgelées, préalablement décongelées
  • 100 - 150 g de sucre en poudre, à ajuster en fonction des goûts
  • 30 g de jus de citron
  • beurre

Les puddings au quinoa

  • 300 g de jus d'orange, fraîchement pressé (4-5 oranges)
  • 300 g de lait de coco, frais ou en conserve
  • 50 g de dattes dénoyautées
  • ½ c. à café de cannelle en poudre, à ajuster en fonction des goûts
    vagy ¼ - ½ c. à café de cardamome en poudre
  • 160 g de quinoa
  • ½ gousse de vanille
    vagy ½ c. à café d'extrait naturel de vanille
  • 1 banane bien mûre (env.100 g), coupée en rondelles
  • 500 g d'eau
  • 50 g de fruits rouges frais variés

Tápérték
ekkora adagban: 1 portion
Kalória
1599 kJ / 382 kcal
Fehérje
6 g
Szénhidrát
55 g
Zsír
13 g
Rost
6 g

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése