Keresés
味噌湯&清酒蒸海鮮佐白米飯
TM5 TM6

味噌湯&清酒蒸海鮮佐白米飯
4.8 (4 értékelés)
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • 1440 克 水
  • 300 克 短梗米 (如：壽司米)，洗淨並瀝乾
  • 60 克 大白菜 ，切段(約 2公分)
  • 100 克 洋蔥 ，切細絲(寬約 0.2公分)
  • 40 克 紅蘿蔔 ，切絲 (寬約 0.2 公分)
  • 4 片 昆布 (每段長約 2 公分) (választható)
  • 10 - 12 隻 生草蝦仁 ，去腸泥 (總重約 170克)
  • 300 克 新鮮蛤蜊，已吐沙 ，將外殼刷洗乾淨
    vagy 300 克 新鮮淡菜，刷洗乾淨
  • 250 克 生花枝圈
  • 75 克 日式醬油
  • 60 克 清酒
    vagy 60 克 米酒
  • 1 茶匙 鹽
  • 2 茶匙 白芝麻油 (約 10克)
  • 80 克 味噌
  • 5 小撮 乾海帶芽
  • 200 克 嫩豆腐 ，切塊(約 1.5公分) (választható)
Tápérték
ekkora adagban: 1 人份
Kalória
2015 kJ / 478 kcal
Fehérje
30 g
Szénhidrát
71 g
Zsír
7 g
Rost
1.8 g

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése
海南雞飯和蒸蛋

海南雞飯和蒸蛋

(3)

1 Std. 20 Min

干貝炊飯和豬肉蔬菜味噌湯

干貝炊飯和豬肉蔬菜味噌湯

Nincs értékelés

韓式大醬湯和芝麻海苔飯糰

韓式大醬湯和芝麻海苔飯糰

Nincs értékelés

艾草雞湯、麻醬秋葵和李子蛋糕

艾草雞湯、麻醬秋葵和李子蛋糕

(1)

1h 30min

越式燉蔬菜

越式燉蔬菜

Nincs értékelés

蒸巧克杯子蛋糕&初夏水果茶

蒸巧克杯子蛋糕&初夏水果茶

Nincs értékelés

蔬菜玫瑰蒸餃&番茄蛋花湯

蔬菜玫瑰蒸餃&番茄蛋花湯

(3)

1 Std. 25 Min

彩椒太陽蛋&茄汁鯖魚拉麵、肉燥炒雙椒

彩椒太陽蛋&茄汁鯖魚拉麵、肉燥炒雙椒

(2)

1 Std. 20 Min

午餐肉美乃滋飯&菜頭貢丸湯、香菇炒青花菜

午餐肉美乃滋飯&菜頭貢丸湯、香菇炒青花菜

(5)

1 Std. 20 Min

葡萄乾起司饅頭&蟹肉棒蒸蛋、珍寶米漿

葡萄乾起司饅頭&蟹肉棒蒸蛋、珍寶米漿

(4)

1 Std. 20 Min

鮪魚蛋餅卷&玉米藜麥馬鈴薯沙拉、綜合燕麥奶

鮪魚蛋餅卷&玉米藜麥馬鈴薯沙拉、綜合燕麥奶

(2)

55min

青蔥煮牛胸腺

青蔥煮牛胸腺

Nincs értékelés

 Összes megjelenítése