Ugrás a fő tartalomra Keresés
Plum and raspberry chia puddings

Plum and raspberry chia puddings
4.5 62 értékelés
Előkészítés 15p
Összesen 2óra 30p
4 portions
Regisztráljon ingyen

Összetevők

Plum and raspberry compote
  • fresh blood plums stones removed and flesh cut into quarters (see Tips)
    5
  • lemon juice
    1 tbsp
  • cinnamon quill
    1
  • fresh rosemary (optional)
    2 sprigs
  • pure maple syrup
    1 tbsp
  • fresh raspberries (see Tips)
    125 g
Chia pudding
  • black chia seeds
    100 g
  • almond milk (see Tips)
    400 g
  • vanilla bean paste
    1 tsp
  • honey (optional)
    2 tsp
  • ground cinnamon to taste
Assembly
  • fresh blood plums stones removed, flesh cut into slices
    2
  • fresh berries for garnishing

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 65.9 mg
Fehérje 5.7 g
Kalória 927.3 kJ / 220.8 kcal
Zsír 10.6 g
Rost 12.9 g
Telített zsír 1.1 g
Szénhidrát 18.8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Eat Well 102 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

American-style pancakes

4.6(1.3K)

45 min

Dutch baby pancake with fruit and yoghurt

4.7(187)

35 min

Greek-style yoghurt with honey walnuts

4.7(46)

13 h 5 min

Avocado whip on seedy spelt bread (Post-natal)

4.1(17)

2 h 30 min

Yoghurt with apple and blueberry compote

4.9(23)

13 h

Gluten free waffles with maple bacon

4.8(34)

1 h

Poached Eggs

4.9(22)

15 min

Shakshuka in the Varoma

4.5(20)

30 min

Vegan porridge with fruits and cinnamon

5.0(4)

15 min

Avocado and goats cheese smash

4.7(106)

5 min

Cauliflower hash browns with smoked salmon and sour cream

4.5(98)

30 min

High protein natural yoghurt (Diabetes, TM6)

4.5(21)

34 h 20 min

 Összes megjelenítése