Ugrás a fő tartalomra Keresés
Plum and raspberry chia puddings

Plum and raspberry chia puddings
4.5 62 értékelés
Előkészítés 15p
Összesen 2óra 30p
4 portions
Regisztráljon ingyen

Összetevők

Plum and raspberry compote
  • fresh blood plums stones removed and flesh cut into quarters (see Tips)
    5
  • lemon juice
    1 tbsp
  • cinnamon quill
    1
  • fresh rosemary (optional)
    2 sprigs
  • pure maple syrup
    1 tbsp
  • fresh raspberries (see Tips)
    125 g
Chia pudding
  • black chia seeds
    100 g
  • almond milk (see Tips)
    400 g
  • vanilla bean paste
    1 tsp
  • honey (optional)
    2 tsp
  • ground cinnamon to taste
Assembly
  • fresh blood plums stones removed, flesh cut into slices
    2
  • fresh berries for garnishing

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 65.9 mg
Fehérje 5.7 g
Kalória 927.3 kJ / 220.8 kcal
Zsír 10.6 g
Rost 12.9 g
Telített zsír 1.1 g
Szénhidrát 18.8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Eat Well 102 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Smoky chipotle beans

4.4(12)

30p

Plum brioche buns

4.6(9)

2óra 30p

Coconut quinoa with sticky mango

4.5(12)

30p

Hemp and matcha overnight oats

4.7(26)

6óra 5p

Pear berry cereal

4.9(14)

10p

Poached Eggs

5.0(1)

15p

Breakfast pots with chilli butter toast

5.0(1)

40p

Caprese omelette

4.0(10)

30p

Vegan porridge with fruits and cinnamon

5.0(4)

15p

Egg and bacon breakfast baguettes

2.7(3)

25p

Protein packed fluffy banana pancakes

3.0(30)

30p

Power green smoothie

3.2(16)

5p

 Összes megjelenítése