Eszközök és tartozékok
Ezt a receptet egy adott eszköz és tartozék kombinációhoz terveztük, a szükséges beállítások nélkül nem tudjuk garantálni a sikeres eredményt.
Thermomix® TM7
Kompatibilis
Thermomix® TM6
Kompatibilis
Thermomix® TM5
Kompatibilis
Thermomix® TM31
Kompatibilis
Green smoothie bowl
Előkészítés 10p
Összesen 20p
2 portions
Összetevők
Buckwheat cacao crunch
-
coconut oil1 tbsp
-
vanilla bean paste½ tsp
-
pure maple syrup3 tsp
-
buckwheat groats80 g
-
shredded coconut2 tbsp
-
flaked almonds2 tbsp
-
raw cacao powder2 tbsp
Smoothie
-
ripe banana (approx. 140 g), frozen and cut into pieces1
-
avocado flesh only, cut into pieces½
-
fresh baby spinach leaves40 g
-
coconut water (see Tips)250 g
-
nut butter1 tbsp
-
psyllium husk (optional)½ tsp
-
vanilla protein powder (optional)1 tbsp
-
ground cinnamon¼ tsp
-
kiwifruit peeled and cut into slices, to serve1
-
fresh raspberries to serve125 g
-
fresh blueberries to serve125 g
-
hemp seeds to serve1 tsp
-
desiccated coconut to serve2 tbsp
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
48.8 mg
Fehérje
12.9 g
Kalória
2167.5 kJ /
516 kcal
Zsír
28.1 g
Rost
15.7 g
Telített zsír
9 g
Szénhidrát
47.4 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Eat Well
102 Recept
Ausztrália és Új-Zéland
Ausztrália és Új-Zéland
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítése
Fluffy ricotta pancakes
35 Min
American-style pancakes
45 Min
Cranberry and coconut toasted cereal
50 Min
Better-for-you banana pancakes
30 Min
Poached egg pots with smoked salmon and avocado salsa
30 Min
Almond milk to almond pancakes
30 Min
Breakfast fruit bars
1 Std. 20 Min
Soufflé omelette with hot smoked salmon
25 Min
Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples
1 Std. 25 Min
Melon smoothie bowl
50 Min
Hash browns
40 Min
Kedgeree
45 Min