Eszközök és tartozékok
Ezt a receptet egy adott eszköz és tartozék kombinációhoz terveztük, a szükséges beállítások nélkül nem tudjuk garantálni a sikeres eredményt.
Thermomix® TM7
Kompatibilis
Thermomix® TM6
Kompatibilis
Thermomix® TM5
Kompatibilis
Thermomix® TM31
Kompatibilis
Green smoothie bowl
Előkészítés 10p
Összesen 20p
2 portions
Összetevők
Buckwheat cacao crunch
-
coconut oil1 tbsp
-
vanilla bean paste½ tsp
-
pure maple syrup3 tsp
-
buckwheat groats80 g
-
shredded coconut2 tbsp
-
flaked almonds2 tbsp
-
raw cacao powder2 tbsp
Smoothie
-
ripe banana (approx. 140 g), frozen and cut into pieces1
-
avocado flesh only, cut into pieces½
-
fresh baby spinach leaves40 g
-
coconut water (see Tips)250 g
-
nut butter1 tbsp
-
psyllium husk (optional)½ tsp
-
vanilla protein powder (optional)1 tbsp
-
ground cinnamon¼ tsp
-
kiwifruit peeled and cut into slices, to serve1
-
fresh raspberries to serve125 g
-
fresh blueberries to serve125 g
-
hemp seeds to serve1 tsp
-
desiccated coconut to serve2 tbsp
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
48.8 mg
Fehérje
12.9 g
Kalória
2167.5 kJ /
516 kcal
Zsír
28.1 g
Rost
15.7 g
Telített zsír
9 g
Szénhidrát
47.4 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Eat Well
102 Recept
Ausztrália és Új-Zéland
Ausztrália és Új-Zéland
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítése
Waffles
25p
Gluten free waffles with maple bacon
1óra
Bircher muesli
12óra 10p
Sunday morning breakky bake
1óra 15p
Yoghurt with red berry coulis
13óra 20p
Bacon and cinnamon scrolls with salted maple glaze
1óra 5p
Plum brioche buns
2óra 30p
Nutty pancakes with stone fruit compote
1óra
Shakshuka
50p
Smoked salmon muffins with steamed eggs and herbed relish
1óra
Boiled Eggs
20p
Parfait with passionfruit cream
3óra 10p