Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 40 g desiccated coconut
- 40 g almonds
- 40 g pitted dates
- 260 g frozen mango, plus 180 g thawed or fresh mango, cut into cubes
- 100 g Greek-style natural yoghurt
- Tápérték
- ekkora adagban: 2 portions
- Kalória
- 3326.2 kJ / 792 kcal
- Fehérje
- 16.5 g
- Szénhidrát
- 49.6 g
- Zsír
- 56.5 g
- Telített zsír
- 31 g
- Rost
- 15.4 g
- Nátrium
- 84.6 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Banana oat pikelets (Toddlers and beyond)
30 min
Vanilla and honey toasted muesli
35 min
Speedy beans on toast
20min
Mocha-iced coffee
5 min
Gluten free breakfast pizza
1h 20 min
Spiced carrot porridge
25min
Nourish bowl (Diabetes)
55 Min
Stewed rhubarb with apple and strawberries
30 min
Smoked salmon brioche with crème fraîche and dill
2 godz. 40 min
Mini cheese scones with savoury butter
30 min
Peach, raspberry and banana smoothie
10min
No-cook jam
24h 15min