Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 1 garlic clove
- 20 g chia seeds
- 50 g sunflower seeds
- 50 g pepitas
- 50 g sesame seeds
- 50 g flaxseeds (linseeds)
- ½ tsp ground cumin
- ½ tsp ground turmeric
- 1 tsp dried oregano
- 1 tsp salt
- 35 g water
- 25 g olive oil
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 247.6 kJ / 59 kcal
- Fehérje
- 2.1 g
- Szénhidrát
- 0.4 g
- Zsír
- 5.2 g
- Telített zsír
- 0.7 g
- Rost
- 1.4 g
- Nátrium
- 90.7 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Caramelised leek and feta tart
2 Std. 25 Min
Garlic and coriander naan
1 godz. 30 min
Cornish pasties
2 godz.
Tandoori paneer pizza
1 godz. 30 min
Sweet potato frittata with coriander chilli sauce
1h 35min
Gluten free sausage rolls
2hod. 5min
Shortcrust pastry with lard
35min
Zucchini lasagne
1 godz. 30 min
Iraqi cheese pies (Cheese chureck)
1h 40 min
Quiche Lorraine
45 min
Keto crackers
1 godz.
Cheesy pull-apart garlic bread
1 godz.