Eszközök és tartozékok
Kurczak w jogurtowym sosie curry
Előkészítés 15p
Összesen 40p
4 porcje
Összetevők
-
5 - 10 g czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
20 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 3 mm plastry
-
2 ząbki czosnku
-
150 g cebuli przekrojonej na pół
-
6 gałązek kolendry, świeżej tylko liście
-
20 - 40 g oleju
-
2 - 3 łyżeczki kolendry, mielonej
-
1 łyżka curry, mielonego
-
½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
1 ¼ łyżeczki soli
-
70 g przecieru pomidorowego typu passata
-
400 - 500 g jogurtu typu greckiego
-
500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w 2-2,5 cm kostkę
-
300 g cukinii pokrojonej w 2 cm kostkę
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porcję
Nátrium
872 mg
Fehérje
41 g
Kalória
1530.4 kJ /
366 kcal
Zsír
12 g
Rost
4.6 g
Telített zsír
1.4 g
Szénhidrát
25 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információTalán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseŚwiąteczna szynka peklowana
170óra 20p
Rolada z karkówki z grzybami
2óra 35p
Rolada z boczku z daktylami na Varomie
2óra 30p
Zapiekanka jaglana z kurczakiem i marchewką
1óra
Zupa Pho ze spiralizowaną rzodkwią (TM6, TM7)
50p
Ryż ze zrumienioną wołowiną i papryką
45p
Burgery z łódeczkami z batatów
1óra 40p
Ziemniaki z fasolką, szynką i sosem berneńskim
1óra
Polędwiczki wieprzowe w papilotach z czosnkiem i porem
45p
Satay z sosem orzechowym
1óra 55p
Makaron shirataki (konjac) z ricottą i indykiem
20p
Pieczona szynka (kulka)
50óra