Eszközök és tartozékok
Kichererbsensuppe mit Blattspinat
Előkészítés 15p
Összesen 35p
6 Portionen
Összetevők
-
Kichererbsen, getrocknet100 g
-
Karotten in Stücken200 g
-
gemischtes Gemüse (z. B. Zucchini, rote Paprikaschoten, Paradeiser), in Stücken200 g
-
Zwiebeln halbiert120 g
-
Knoblauchzehen2 - 3
-
frischer Ingwer geschält (ca. 5 mm)1 Scheibe
-
Butter in Stücken40 g
-
Wasser1100 g
-
Tomatenmark20 g
-
Salz1 TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen½ TL
-
Currypulver1 ½ TL
-
1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 TL
-
Blattspinat, frisch in Streifen geschnitten100 - 125 g
-
Zitronensaft, frisch gepresst20 g
-
Sauerrahm6 TL
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 Portion
Fehérje
5 g
Kalória
619 kJ /
148 kcal
Zsír
8 g
Rost
5 g
Szénhidrát
14 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Best of 2019
24 Recept
Ausztria
Ausztria
Frisch aus dem Garten
18 Recept
Ausztria
Ausztria
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseGazpacho
20p
Salmorejo
10p
Gebackene Leberknödel
2óra
Leberreis
35p
Gazpacho à la Sansibar mit Avocadotatar
30p
Gurkenkaltschale
2óra 15p
Pastinaken-Cremesuppe
45p
Cremige rote Linsensuppe
45p
Orientalische Maissuppe
30p
Fischsuppe mit Gemüse
40p
Schwarzwurzel-Hafer-Suppe mit Bohnengranola
40p
Meeresfrüchte-Suppe
1óra