Eszközök és tartozékok
Kichererbsensuppe mit Blattspinat
Előkészítés 15p
Összesen 35p
6 Portionen
Összetevők
-
Kichererbsen, getrocknet100 g
-
Karotten in Stücken200 g
-
gemischtes Gemüse (z. B. Zucchini, rote Paprikaschoten, Paradeiser), in Stücken200 g
-
Zwiebeln halbiert120 g
-
Knoblauchzehen2 - 3
-
frischer Ingwer geschält (ca. 5 mm)1 Scheibe
-
Butter in Stücken40 g
-
Wasser1100 g
-
Tomatenmark20 g
-
Salz1 TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen½ TL
-
Currypulver1 ½ TL
-
1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 TL
-
Blattspinat, frisch in Streifen geschnitten100 - 125 g
-
Zitronensaft, frisch gepresst20 g
-
Sauerrahm6 TL
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 Portion
Fehérje
5 g
Kalória
619 kJ /
148 kcal
Zsír
8 g
Rost
5 g
Szénhidrát
14 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Best of 2019
24 Recept
Ausztria
Ausztria
Frisch aus dem Garten
18 Recept
Ausztria
Ausztria
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseSalmorejo
10p
Markklößchen (Suppeneinlage)
25p
Gazpacho
20p
Zwiebelsuppe
1óra
Misosuppe mit Gemüse
40p
Babyfreundliche Butternusskürbissupppe mit Salbei
35p
Innsbrucker Knoblauchsuppe
45p
Meeresfrüchte-Suppe
1óra
Weißwein-Suppe
30p
Mostschaumsuppe
1óra 10p
Rucola-Kartoffel-Suppe
25p
Hennenknödel-Suppe
1óra