Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 25 g coconut oil
- 120 g onions, quartered
- 1 garlic clove
- 350 g kale, cut in bite-sized pieces, tough stems removed
- 240 g coconut milk
- ½ tsp fine sea salt
- ⅛ tsp ground black pepper
- 1 pinch ground nutmeg
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 541 kJ / 129 kcal
- Fehérje
- 2.7 g
- Szénhidrát
- 3.3 g
- Zsír
- 11.7 g
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseChestnut and Cranberry Stuffing
1 Std. 55 Min
Peshwari Naans
2h
Steamed Carrots and Parsnip Batons
25min
Steamed Green Beans and Helda Beans
20 min
Rosemary Mashed Root Vegetables
45 min
Jasmine Rice
35 min
Steamed Broccoli and Courgettes
15 min
Potato and Celeriac Gratin
1h 10min
Cauliflower Rice
10 min
White Long-grain Rice
35 min
Apricot and Nut Stuffing
45 min
Pease Pudding
13 Std. 10 Min