Mango-Lachs-Bowl

Mango-Lachs-Bowl

4.7 429 értékelés

Előkészítés 30p

Összesen 40p

4 Portionen

Összetevők

Reisessig
30 g
Sesamöl, hell
30 g
Sojasauce
30 g
Zucker
10 g
schwarzer Sesam
1 EL
Chiliflocken
½ TL
Wasser
1230 g
Rotkohl in Stücken
120 g
Salz und etwas mehr zum Würzen
1 TL
Quinoa
150 g
Kürbis in Würfeln (2 cm)
200 g
Sojabohnenkerne, grün (siehe Tipp)
100 g
Lachsfilet, frisch, ohne Haut (Sushiqualität)
200 g
Mango
1
Avocado
1
Frühlingszwiebel
1
Pfeffer zum Würzen
Cashewkerne zum Garnieren

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Fehérje 24 g

Kalória 919 kJ / 578 kcal

Zsír 32 g

Rost 8.8 g

Szénhidrát 44 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Beste Bowls 10 Recept
Németország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Backfisch-Nuggets mit Kräuter-Dip und Kartoffelpüree

1óra

Pangasiusfilet mit Meerrettich-Senf-Kruste

1óra 5p

Lachs mit Bröselkruste

45p

Fisch mit Kräuter-Käse-Kruste

1óra 15p

Forelle Blau mit Ofenkartoffeln

1óra 10p

Forelle mit Kartoffel-Gurken-Gemüse

1óra

Sushi-Rolle mit warmen Knuspergambas

40p

Leinsamen-Flammkuchen mit Lachs und Champignons

40p

Gambas Piri-Piri

25p

Muscheln in Weißweinsud

35p

Stielmus-Untereinander

50p

Graved Lachs

48óra

Összes megjelenítése