Ugrás a fő tartalomra Keresés
Mango-Lachs-Bowl

Mango-Lachs-Bowl
4.7 413 értékelés
Előkészítés 30p
Összesen 40p
4 Portionen
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • Sojasauce
    30 g
  • Zucker
    10 g
  • Reisessig
    30 g
  • Sesamöl, hell
    30 g
  • Wasser
    1230 g
  • schwarzer Sesam
    1 EL
  • Chiliflocken
    ½ TL
  • Rotkohl in Stücken
    120 g
  • Quinoa
    150 g
  • Salz und etwas mehr zum Würzen
    1 TL
  • Kürbis in Würfeln (2 cm)
    200 g
  • Pfeffer zum Würzen
  • Sojabohnenkerne, grün (siehe Tipp)
    100 g
  • Lachsfilet, frisch, ohne Haut (Sushiqualität)
    200 g
  • Mango
    1
  • Avocado
    1
  • Frühlingszwiebel
    1
  • Cashewkern
    4 EL

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Fehérje 24 g
Kalória 919 kJ / 578 kcal
Zsír 32 g
Rost 8.8 g
Szénhidrát 44 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Beste Bowls 10 Recept
Németország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Tomaten-Kabeljau en papillote mit Reis

4.5(241)

1óra

Schwedischer Kartoffelsalat mit Lachs

4.6(47)

2óra

Garnelen und Lachs mit Wermutsauce

4.6(41)

35p

Lachs-Spinat-Cannelloni

4.6(883)

1óra 15p

Fischcurry

4.1(138)

55p

Thunfischsteaks mit Teriyaki-Creme

4.7(87)

1óra 20p

Lachs-Spinat-Lasagne

4.3(489)

1óra 50p

Kabeljau mit buntem Gemüse und Weißweinsauce

4.7(372)

45p

Forellen mit Sauce Hollandaise

4.7(100)

55p

Pfannkuchenröllchen mit Lachs auf Spinat

4.0(92)

1óra

Spargel mit Thunfisch und Zitronen-Vinaigrette

4.2(23)

1óra

Sesam-Lachs mit Soba-Nudel-Salat

4.5(165)

30p

 Összes megjelenítése