Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 100 g nachos, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 150 g sera żółtego, np. cheddar, pokrojonego na kawałki
- 450 g mięsa wieprzowego, np. szynki, bez ścięgien i białych błonek, pokrojonego na 3 cm kawałki, lekko zmrożonego (patrz wskazówka)
- 100 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 3 ząbki czosnku
- 30 g oleju rzepakowego, plus dodatkowa ilość do smażenia
- 70 g koncentratu pomidorowego
- 1 ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 2 łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
- ¼ - ½ łyżeczki chili, mielonego
- 1 płaska łyżeczka oregano, suszonego
- ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- 250 g pieczarek, pokrojonych w 2-3 mm plastry
- 100 g majonezu
- 100 g jogurtu typu greckiego
- 150 g sosu salsa z chili
- 160 g sałaty lodowej, podzielonej na 3-4 cm kawałki
- 400 g pomidorów, pokrojonych na 2 cm kawałki
- 270 g kukurydzy, konserwowej, odsączonej z zalewy
- 270 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki, odsączonej z zalewy
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porcję
- Kalória
- 2167.2 kJ / 518 kcal
- Fehérje
- 20.7 g
- Szénhidrát
- 28.5 g
- Zsír
- 36.2 g
- Telített zsír
- 10.8 g
- Rost
- 4.6 g
- Nátrium
- 1433.7 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseSałatka z kaszą jęczmienną i dressingiem jogurtowym
40min
Makaron w sosie serowo-pieczarkowym ze szpinakiem
35 min
Frittata ze szpinakiem na mące owsianej
50min
Sałatka z kuskusem i tuńczykiem
15 min
Zupa krem z brokułu z grzankami
45 min
Gofry ziemniaczane z dodatkiem szparagów i jajka w koszulce
4h 5 min
Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym
30 min
Delikatne rumienienie fasolki szparagowej
25 min
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
25 min
Roladki z zielonego omletu z szynką i mozzarellą
20 min
Proteinowy bowl z falafelami i granatem
2h 35 min
Pełnoziarniste naleśniki z serkiem kremowym i łososiem
55 min