Eszközök és tartozékok
Mediterraner Fencheleintopf mit Fisch
Előkészítés 30p
Összesen 50p
4 Portionen
Összetevők
-
Fenchelsaat1 EL
-
Tomaten (ca. 320 g), Stielansatz entfernt4
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Wasser1400 g
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Kabeljaufilet, frisch, ohne Haut in Stücken (3 cm)400 g
-
Olivenöl3 EL
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Salz
-
Pfeffer
-
Zwiebeln geviertelt2
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Knoblauchzehe1
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Fenchelknollen in Stücken, Fenchelgrün beiseite gestellt400 g
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Möhren in Stücken200 g
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festkochende Kartoffeln in 1 cm breiten Spalten300 g
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2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 EL
-
Thymian Blättchen abgestreift4 Stängel
-
Lorbeerblätter, getrocknet2
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Ouzo nach Belieben4 - 5 EL
-
Zucker1 Prise
Nehézség
közepes
Tápérték ekkora adagban: 1 Portion
Fehérje
22 g
Kalória
1134 kJ /
270 kcal
Zsír
9 g
Szénhidrát
21 g
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ESSEN & TRINKEN 2/2017
50 Recept
Németország
Németország
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