Soupe à l'orientale
TM6 TM5

Soupe à l'orientale

3.7 (40 értékelés)

Összetevők

La veille

  • 180 g de pois chiches blancs secs, préalablement trempés 1 nuit dans de l'eau froide
    vagy 400 g de pois chiches en conserve, égouttés

Le jour même

  • 1 poivron vert, coupé en morceaux
  • 120 g de carottes, coupées en tronçons (2 cm)
  • 80 g d'oignon, coupé en quatre
  • 400 g de tomates concassées en conserve
  • 700 g d'eau
  • 1 c. à café de ras el-hanout
  • 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
  • 1 pincée de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts

Tápérték
ekkora adagban: 1 portion
Kalória
491 kJ / 116 kcal
Fehérje
7.2 g
Szénhidrát
17 g
Zsír
1 g
Rost
5 g

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése