Erdäpfel-Reis-Dukaten im Sesam-Mohn-Mantel
TM6 TM5

Erdäpfel-Reis-Dukaten im Sesam-Mohn-Mantel

3.4 ( 11 értékelés )

Összetevők

  • 5 - 7 Stängel frischer Koriander Blättchen abgezupft, nach Geschmack
  • 45 g Hartkäse (z. B. Parmesan oder Montello), in Stücken
  • 20 g frische Ingwerwurzel in Scheiben (5 mm)
  • 300 g Erdäpfel, mehlig gekocht, in Stücken
  • 160 g Reis gekocht
  • ¾ - 1 TL Salz nach Geschmack
  • ¼ - ½ TL Pfeffer, frisch gemahlen nach Geschmack
  • 3 EL Sesamsamen
  • 3 EL Mohnsamen

Tápérték
ekkora adagban: 1 Stück
Kalória
114 kcal / 477 kJ
Fehérje
5 g
Zsír
6 g
Szénhidrát
11 g
Rost
2 g

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése