Karotten-Linsen-Püree mit Mandelsplitter

Karotten-Linsen-Püree mit Mandelsplitter

4.6 203 értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 25p
4 Portionen

Összetevők

  • Karotten in Stücken
    300 g
  • Knoblauchzehe halbiert
    1
  • rote Linsen
    50 g
  • Wasser
    300 g
  • Salz
    ½ TL
  • Currypulver
    ½ TL
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 TL
    ½ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)
  • Pfeffer, frisch gemahlen
    2 Prisen
  • Zimt, gemahlen
    ¼ TL
  • Kreuzkümmel, gemahlen
    ¼ TL
  • Mandelstifte
    2 EL
    2 EL Mandelblättchen
  • Mandelmus
    1 EL

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Fehérje 5 g
Kalória 456 kJ / 109 kcal
Zsír 5 g
Rost 5 g
Szénhidrát 11 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése