Kürbispüree mit Kokosmilch und Haselnüssen

Kürbispüree mit Kokosmilch und Haselnüssen

4.4 200 értékelés
Előkészítés 20p
Összesen 40p
6 Portionen

Összetevők

  • Haselnüsse geröstet (siehe Tipp)
    50 g
  • Butternusskürbis geschält, in Stücken
    800 g
  • frischer Ingwer geschält
    2 cm
  • Kokosmilch
    120 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 TL
    ½ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)
  • Salz
    1 TL
  • Limettenschale, gerieben
    ½ TL
  • Limettensaft
    2 TL
  • Muskat, gemahlen
    ¼ TL
  • Chiliflocken, getrocknet
    ¼ TL

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Fehérje 3 g
Kalória 407 kJ / 98 kcal
Zsír 6 g
Rost 2 g
Szénhidrát 9 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése