Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 50 g Zwiebeln, halbiert
- 1 Knoblauchzehe, halbiert
- 500 g Kohlsprossen, halbiert
- 30 g Wasser
- Sesamsamen zum Bestreuen
- ½ TL Zucker
- ¾ TL Salz
- 1 TL Maisstärke
- 1 EL Sesamöl, geröstet
- 1 EL Zitronensaft, frisch gepresst
- 1 EL Sojasauce, etwas mehr zum Beträufeln
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Portion
- Kalória
- 456 kJ / 109 kcal
- Fehérje
- 7 g
- Szénhidrát
- 8 g
- Zsír
- 6 g
- Rost
- 6 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Blumenkohl-Bratlinge
45 min
Ratatouille
45 min
Möhren-Kokos-Salat
5min
Kartoffelsalat Badische Art
6 Std.
Cremekartoffeln mit Spinat
50min
Lauwarmer Glasnudel-Avocadosalat
35 min
Cremespinat
30min
Ratatouille mit Blumenkohlreis
40min
Erdäpfelgratin
1h 15min
Glasnudeln mit grünen Bohnen
30min
Gemüse-Kloß-Puffer
40min
Brokkoli-Mandel-Püree
40min