Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 2 ząbki czosnku
- 400 g filetów z piersi kurczaka, pokrojonych w 2 cm kostkę
- 1 łyżka przyprawy do kurczaka, typu kebab-gyros
- 20 g oleju rzepakowego
- 500 g wody
- 100 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 6 łyżek ketchupu, pikantnego
- 6 łyżek majonezu
-
250
g ogórków kiszonych, pokrojonych na kawałki
vagy 250 g ogórków konserwowych, pokrojonych na kawałki - 250 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 250 g kukurydzy, konserwowej, odsączonej z zalewy
- 250 g kapusty pekińskiej, pokrojonej na kawałki
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porcję
- Kalória
- 1579 kJ / 377 kcal
- Fehérje
- 14 g
- Szénhidrát
- 20.1 g
- Zsír
- 28.8 g
- Rost
- 3.9 g
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseSałatka z kaszą jęczmienną i dressingiem jogurtowym
40min
Makaron w sosie serowo-pieczarkowym ze szpinakiem
35min
Frittata ze szpinakiem na mące owsianej
50min
Sałatka z kuskusem i tuńczykiem
15min
Zupa krem z brokułu z grzankami
45min
Gofry ziemniaczane z dodatkiem szparagów i jajka w koszulce
4 Std. 5 Min
Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym
30min
Delikatne rumienienie fasolki szparagowej
25min
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
25min
Roladki z zielonego omletu z szynką i mozzarellą
20min
Proteinowy bowl z falafelami i granatem
2u. 35min
Pełnoziarniste naleśniki z serkiem kremowym i łososiem
55min