Eszközök és tartozékok
Flotter Kokos-Linsen-Eintopf
Előkészítés 10p
Összesen 25p
2 Portionen
Összetevők
-
Zwiebel halbiert (ca. 80-100 g)1
-
Karotten in Stücken150 g
-
Erdäpfel, mehlig geschält, in Stücken300 g
-
rote Linsen50 g
-
Wasser140 g
-
Kokosmilch180 g
-
1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 - 3 TL
-
2 TL Zitronensaft, frisch gepresstZitronensalzpaste, selbst gemacht (siehe Tipp)1 TL
-
Chilipulver nach Geschmack1 - 2 Prisen
-
Salz zum Abschmecken
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 Portion
Fehérje
12 g
Kalória
2101 kJ /
501 kcal
Zsír
18 g
Rost
10 g
Szénhidrát
71 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Ruck Zuck
12 Recept
Ausztria
Ausztria
Ruck Zuck
12 Recept
Németország
Németország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseWassermelonen-Spargel-Salat mit Feta
20min
Frühlingstarte
1h 40min
Grillbrote mit Porree-Zucchini-Creme und Aprikosen-Chutney (vegan)
2h 10min
Osttiroler Schlipfkrapfen
2h 30min
Original Neapolitanische Pizza
9h
Piroggen mit Kartoffel-Quark-Füllung (Pierogi ruskie)
4h 30min
Sommerlicher Kartoffelsalat
3h
Indischer Gemüsereis
1h
Süßkartoffelspaghetti mit Pesto
45min
Fußball-Pizza
9h
Thailändisches Spargelcurry
1h
Hirseauflauf
1h 10min