Schlemmerfilet mit Tomatenreis

Schlemmerfilet mit Tomatenreis

4.4 2.2K értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 45p

4 Portionen

Összetevők

Schlemmerfilet

Butter und etwas mehr zum Einfetten
30 g
Parmesan in Stücken
50 g
Petersilie ohne Stiele
½ Bund
Dill abgezupft
1 Stängel
Knoblauchzehe
1
Paniermehl
40 g
Salz und etwas mehr zum Würzen
½ TL
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
¼ TL
Fischfilets TK (z.B. Seelachs oder Kabeljau)
400 g

Tomatenreis und Fertigstellung

Zwiebel halbiert
1
Knoblauchzehe
1
Olivenöl
60 g
Wasser
450 g
Reis, parboiled
250 g
Salz
1 TL
stückige Tomaten (400 g)
1 Dose
Basilikumblätter, frisch zum Garnieren
4

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Fehérje 28 g

Kalória 2584 kJ / 617 kcal

Zsír 29 g

Rost 2.7 g

Szénhidrát 59 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Einfach. Selbst. Gemacht. 290 Recept
Németország

Futtern wie bei Muttern 11 Recept
Németország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Seelachs Caprese mit Olivennudeln

40 Min

Miesmuscheln mit Marinara-Sauce

45 Min

Thunfisch-Auflauf

45 Min

Hawaiianische Bowl

45 Min

Süßkartoffel-Wedges mit Sauerrahm und Lachs

1 Std. 10 Min

Knuspriger Parmesanlachs mit Gemüse und Zitronensauce

1 Std.

Lachsbällchen auf Spinatrahm

45 Min

Lachs-Fenchel-Risotto

25 Min

Gegrillte Salzwasserscampi mit Knoblauch-Soja-Sauce

20 Min

Thunfisch-Paprika-Dip

10 Min

Gedämpfter Lachs mit Kaffee-Hollandaise

40 Min

Kabeljau mit Minze und Linsenstampf

45 Min

Összes megjelenítése