Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 150 g Zwiebeln halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 1 Peperoni, rot in Stücken
- 6 EL Olivenöl
- 1 TL Paprika edelsüß
- 1 TL Tomatenmark
- 1 TL Salz
- 1 rote Paprika in Stücken
- 150 g Ananas, frisch in Stücken
- 400 g passierte Tomaten
- 1 EL Curry mild
- 10 Stängel Koriander grob gehackt
- 700 g Zanderfilet, ohne Haut in Würfeln (3 cm)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Portion
- Kalória
- 336 kcal / 1407 kJ
- Fehérje
- 35 g
- Zsír
- 16 g
- Szénhidrát
- 8 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
