香蒜鱈魚、百菇時蔬豆腐&蔭瓜香菇雞湯

香蒜鱈魚、百菇時蔬豆腐&蔭瓜香菇雞湯

4.5 19 értékelés
Előkészítés 25p
Összesen 1óra 10p
2 人份

Összetevők

香蒜鱈魚
  • 鱈魚排 (約1片)
    300 克
  • ¼ 茶匙
  • 米酒
    ½ 茶匙
  • 蒜頭
    20 克
  • 新鮮紅辣椒 (választható) 切段
    5 克
  • 10 克
  • 白胡椒粉 (választható)
    ¼ 茶匙
  • 切段(約1公分)
    10 克
百菇時蔬豆腐
  • 雞蛋豆腐 (約1塊),短邊橫切一刀、切塊狀(寬約0.5公分)
    300 克
  • 鴻喜菇 去根部,切段
    30 克
  • 雪白菇 去根部,切段
    30 克
  • 香油
    1 茶匙
  • 日式醬油
    1 大匙
蔭瓜香菇雞湯
  • 20 克
  • 切片
    20 克
  • 去骨雞腿排 切塊(約5公分)
    500 克
  • 乾香菇 泡發、切塊
    10 克
  • 米酒
    50 克
  • 蔭瓜 (另備汁液30克)
    80 克
  • 950 克
  • 醬油 (választható) 依個人口味調整
    ¼ 茶匙
    ¼ 茶匙 鹽, ,依個人口味調整

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 人份

Fehérje 80 g
Kalória 4637 kJ / 1108 kcal
Zsír 74 g
Rost 4 g
Szénhidrát 23 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése