秋葵味噌蛋&紅棗蜜南瓜、香菇素羹湯
TM5 TM6

秋葵味噌蛋&紅棗蜜南瓜、香菇素羹湯

4.5 (2 értékelés)

Összetevők

秋葵味噌蛋

  • 20 克 味噌
  • 180 克 水
  • 5 克 日式醬油
  • 3 顆 蛋
  • 25 克 秋葵 (約3枝),去蒂頭、切片

紅棗蜜南瓜

  • 50 克 黑糖
  • 50 克 水
  • 10 克 紅棗 (約6顆)
  • 200 克 南瓜 ,去籽、切塊

香菇素羹湯

  • 1 大匙 素沙茶醬 ,依個人喜好調整
  • 100 克 紅蘿蔔 , 切絲
  • 10 克 乾香菇 ,泡軟、切絲
  • 100 克 熟竹筍, 切絲 (választható)
  • 1000 克 水
  • ¼ 茶匙 鹽, 依個人喜好調整
  • 120 克 生豆皮 (約2片),切條狀、打結
    vagy 60 克 豆皮結
  • 4 茶匙 烏醋, 依個人喜好調整
  • ¼ 茶匙 白胡椒粉, 依個人喜好調整
  • 30 克 芹菜, 取莖、切碎

Tápérték
ekkora adagban: 1 人份
Kalória
2220 kJ / 530 kcal
Fehérje
34 g
Szénhidrát
39 g
Zsír
42 g
Rost
8 g

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése