Soufflé de atum

Soufflé de atum

3.3 9 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 1óra 15p

4 doses

Összetevők

Maionese

óleo
250 g
ovo
1
dente de alho
1
vinagre de vinho branco
10 g
mostarda
1 c. chá de
molho inglês
5 gotas de
sal
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de

Soufflé

Manteiga q.b. p/ untar
espinafres descongelados, bem espremidos
200 g
água
100 g
sal
1 c. chá de
claras de ovo
6
atum em lata escorrido
125 g
farinha tipo 65 mais q.b. p/ polvilhar
30 g
leite
100 g
pimenta
1 pitada de

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Nátrium 1153 mg

Fehérje 18.2 g

Kalória 2967 kJ / 709.1 kcal

Zsír 67.5 g

Rost 1.4 g

Telített zsír 6.1 g

Szénhidrát 9.3 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Revista Janeiro 2017 29 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Filetes com molho de mostarda com batatinhas novas e ovos escalfados

Filetes com molho de mostarda com batatinhas novas e ovos escalfados

50p

Lulas com molho aurora

Lulas com molho aurora

45p

Arroz de peixe com espinafres e limão

Arroz de peixe com espinafres e limão

30p

Dourada ao vapor com salada de batata

Dourada ao vapor com salada de batata

35p

Bacalhau à Brás

Bacalhau à Brás

30p

Canelones de salmão

Canelones de salmão

1óra

Arroz de marisco

Arroz de marisco

1óra 25p

Feijoada de polvo

Feijoada de polvo

1óra 30p

Curgetes recheadas com atum

Curgetes recheadas com atum

1óra

Salmão com arroz de coentros

Salmão com arroz de coentros

25p

Pescada cozida com cebolada de cogumelos

Pescada cozida com cebolada de cogumelos

40p

Empadão de peixe

Empadão de peixe

1óra 15p

Összes megjelenítése