Ugrás a fő tartalomra Keresés
Soufflé de atum

Soufflé de atum
3.3 9 értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 1óra 15p
4 doses
Regisztráljon ingyen

Összetevők

Maionese
  • óleo
    250 g
  • ovo
    1
  • dente de alho
    1
  • vinagre de vinho branco
    10 g
  • mostarda
    1 c. chá de
  • molho inglês
    5 gotas de
  • sal
    ½ c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
Soufflé
  • Manteiga q.b. p/ untar
  • espinafres descongelados, bem espremidos
    200 g
  • água
    100 g
  • sal
    1 c. chá de
  • claras de ovo
    6
  • atum em lata escorrido
    125 g
  • farinha tipo 65 mais q.b. p/ polvilhar
    30 g
  • leite
    100 g
  • pimenta
    1 pitada de

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Nátrium 1153 mg
Fehérje 18.2 g
Kalória 2967 kJ / 709.1 kcal
Zsír 67.5 g
Rost 1.4 g
Telített zsír 6.1 g
Szénhidrát 9.3 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Revista Janeiro 2017 29 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Papelotes de pescada e camarão com creme de cebola

4.7(11)

40 min

Lasanha de curgete e bacalhau

4.1(47)

1 h

Risoto jamaicano

4.3(20)

45 min

Polvo guisado do Faial

4.8(27)

1 h 10 min

Soufflés de bacalhau e espargos verdes

5.0(2)

1 h 40 min

Caril de camarão

4.5(53)

30 min

Esparguete de açafrão com peixe

4.1(81)

50 min

Bife de atum com molho tártaro

4.4(8)

20 min

Risoto de legumes assados e linguado

4.8(9)

30 min

Salmão com molho holandês, espargos e arroz

4.1(57)

45 min

Pescada de coentrada com puré de brócolos

4.3(33)

55 min

Sopa de peixe alentejana

4.5(33)

40 min

 Összes megjelenítése