Soufflé de atum

Soufflé de atum

3.1 10 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 1óra 15p

4 doses

Összetevők

Maionese

óleo
250 g
ovo
1
dente de alho
1
vinagre de vinho branco
10 g
mostarda
1 c. chá de
molho inglês
5 gotas de
sal
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de

Soufflé

Manteiga q.b. p/ untar
espinafres descongelados, bem espremidos
200 g
água
100 g
sal
1 c. chá de
claras de ovo
6
atum em lata escorrido
125 g
farinha tipo 65 mais q.b. p/ polvilhar
30 g
leite
100 g
pimenta
1 pitada de

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Nátrium 1153 mg

Fehérje 18.2 g

Kalória 2967 kJ / 709.1 kcal

Zsír 67.5 g

Rost 1.4 g

Telített zsír 6.1 g

Szénhidrát 9.3 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Revista Janeiro 2017 29 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Lombos de pescada com espinafres e molho de tomate à portuguesa

50min.

Bobó de camarão

45min.

Empada Galega

35min.

Massa com salmão e azeite de hortelã

40min.

Risoto à alentejana

30min.

Rolo de bacalhau

2hod.

Amêijoas à Bimby®

2hod. 30min.

Sushi enformado

3hod. 45min.

Bola de bacalhau de Lamego

1hod. 20min.

Curgetes recheadas com atum

1hod.

Salmão com bulgur e molho de manga verde

35min.

Caril de camarão com manga

35min.

Összes megjelenítése