Gratinado de peixe com feijão-verde e couve-flor

Gratinado de peixe com feijão-verde e couve-flor

3.9 33 értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 1óra 30p
8 doses

Összetevők

  • ovos
    4
  • couve-flor só os raminhos
    200 g
  • feijão-verde descongelado
    200 g
  • lombos de pescada cortados em pedaços
    600 g
  • sal
    4 c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • queijo Emmental
    75 g
  • água
    1200 g
  • batata-doce cortada em rodelas grossas
    700 g
  • azeite
    20 g
  • manteiga
    20 g
  • cebola cortada em pedaços
    150 g
  • vinho branco
    50 g
  • farinha
    50 g
  • leite
    400 g
  • mostarda de Dijon
    10 g
  • Cebolinho q.b. p/ polvilhar

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Nátrium 1347.7 mg
Fehérje 23.9 g
Kalória 1374.8 kJ / 328.6 kcal
Zsír 12 g
Rost 4.3 g
Telített zsír 5.2 g
Szénhidrát 30.6 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése