Ugrás a fő tartalomra Keresés
Cous cous piccante alla menta con frutta e verdura

Cous cous piccante alla menta con frutta e verdura
4.3 23 értékelés
Előkészítés 20p
Összesen 40p
4 porzioni
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • 200 g di cous-cous integrale
  • 500 g di acqua
  • 5 g di sale
  • 1 cucchiaino di peperoncino piccante in polvere
  • 1 cucchiaino di curcuma in polvere
  • 30 g di cipollotto pulito, a cubetti
  • 30 g di zucchina a cubetti
  • 30 g di carota pelata e a cubetti
  • 30 g di peperone pulito e a cubetti
  • 200 g di uva nera in quarti, senza semi
  • 1 pera sbucciata e a cubetti
  • 1 pesca noce a cubetti
  • 200 g di pomodorini a grappolo a cubetti
  • 200 g di ceci bianchi lessi sgocciolati (peso netto)
  • 10 foglioline di menta fresca lavate
  • 10 g di sale fino
  • 40 g olio extravergine di oliva

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porzione

Fehérje 10.7 g
Kalória 1640 kJ / 392 kcal
Zsír 11.8 g
Rost 8.5 g
Szénhidrát 64.7 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Aromatico 10 Recept
Olaszország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Risotto pere e Castelmagno

4.3(24)

35p

Malfatti bergamaschi

4.3(76)

40p

Pasta al pesto con mozzarella e pomodorini confit

4.8(31)

30p

Rabaton

4.6(50)

1óra

Ravioli al vapore ripieni di cacio e pepe

4.2(19)

1óra 30p

Orecchiette alle cime di rapa e vongole

4.3(15)

4óra

Grano saraceno, pomodori secchi e tonno

4.4(75)

25p

Risotto alle erbe aromatiche

4.0(12)

35p

Pasta alla mugnaia

4.8(4)

2óra

Cous cous marino (vegan)

4.7(58)

30p

Insalatona di orzo

4.3(77)

40p

Pasta alle verdure (10-12 mesi)

4.4(7)

50p

 Összes megjelenítése