Cous cous piccante alla menta con frutta e verdura

Cous cous piccante alla menta con frutta e verdura

4.3 22 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 40p

4 porzioni

Összetevők

200 g di cous-cous integrale
500 g di acqua
5 g di sale
1 cucchiaino di peperoncino piccante in polvere
1 cucchiaino di curcuma in polvere
30 g di cipollotto pulito, a cubetti
30 g di zucchina a cubetti
30 g di carota pelata e a cubetti
30 g di peperone pulito e a cubetti
200 g di uva nera in quarti, senza semi
1 pera sbucciata e a cubetti
1 pesca noce a cubetti
200 g di pomodorini a grappolo a cubetti
200 g di ceci bianchi lessi sgocciolati (peso netto)
10 foglioline di menta fresca lavate
10 g di sale fino
40 g olio extravergine di oliva

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porzione

Fehérje 10.7 g

Kalória 1640 kJ / 392 kcal

Zsír 11.8 g

Rost 8.5 g

Szénhidrát 64.7 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Aromatico 10 Recept
Olaszország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Ziti con ragù alla napoletana

1h 30min

Tagliatelle con ragù di salsiccia e funghi

1h 30min

Maccheroni al ferretto con ragù calabrese

2h 50min

Pasta al forno con ragù di carne e besciamella

2h

Maccheroni al forno con sugo e polpettine

1h 30min

Lasagne classiche

2h

Lasagne alla bolognese

3h

Pasta al forno classica

1h 30min

Spaghetti cacio e pepe

35min

Crespelle agli asparagi

1h 30min

Ravioli di ricotta

2h

Gnocchi di patate

1h 30min

Összes megjelenítése