Ugrás a fő tartalomra Keresés
Spinat-Kartoffeln mit paniertem Rotbarsch

Spinat-Kartoffeln mit paniertem Rotbarsch
4.2 136 értékelés
Előkészítés 30p
Összesen 1óra 10p
4 Portionen
Regisztráljon ingyen

Összetevők

Marinierter Rotbarsch
  • Petersilie ohne Stiele
    ½ Bund
  • Öl
    50 g
  • Zitronensaft
    20 g
  • Honig (20 g)
    1 EL
  • Tomatenmark
    30 g
  • Sojasauce
    30 g
  • Salz
    ¼ TL
  • Pfeffer
    2 Prisen
  • Rotbarschfilets (4 Stück à 180 g)
    720 g
    720 g Seelachsfilets, (4 Stück à 180 g)
  • Paniermehl
    120 g
Spinat-Kartoffeln und Fertigstellung
  • Wasser
    750 g
  • Kartoffeln, mehligkochend in Würfeln (ca. 1,5 cm)
    1000 g
  • Blattspinat, TK aufgetaut, ausgedrückt (siehe Tipp)
    320 g
  • Öl und etwas mehr zum Braten
    30 g
  • Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
    10 g
  • Knoblauchzehen
    1 - 2
  • Milch
    200 g
  • Salz
    1 TL
  • Pfeffer
    ¼ TL

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Fehérje 42 g
Kalória 3223 kJ / 775 kcal
Zsír 34 g
Rost 9.4 g
Szénhidrát 71 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

We Are Family! 75 Recept
Németország
We Are Family! 75 Recept
Ausztria

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Gemüse-Kloß-Puffer

4.6(346)

40p

Fränkisches Apfelweißkraut

4.7(329)

50p

Kartoffel-Linsen-Salat

4.6(258)

45p

Gaji Namul (Gedünstete Aubergine)

4.3(215)

45p

Blumenkohl-Couscous

4.3(70)

10p

Asiatisches Gemüse

4.1(288)

1óra

BBQ Kartoffeln

4.4(544)

55p

Gefüllte Parathas

4.3(9)

1óra 20p

Tortilla-Muffins mit Kräuter-Dip

4.4(179)

55p

One-Pot-Paprika-Pasta

4.2(1.6K)

1óra 10p

Polentasticks

4.5(51)

1óra 20p

Rahm-Spitzkohl mit Zitrone

4.3(684)

35p

 Összes megjelenítése