Forelle mit Linsensalat

Forelle mit Linsensalat

4.6 123 értékelés
Előkészítés 25p
Összesen 1óra 15p
4 Portionen

Összetevők

Linsensalat
  • braune Linsen, getrocknet (Tellerlinsen)
    200 g
  • Wasser
    650 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 geh. TL
    1 Würfel Gemüsebrühe für 0,5 l Wasser
  • Zwiebeln halbiert
    80 g
  • Paprika rot, in Stücken
    200 g
  • Möhren in Stücken
    200 g
  • Petersilie abgezupft
    4 Stängel
  • Frühlingszwiebeln (80 g), in Ringen (5 mm)
    3
  • weißer Balsamico
    40 g
  • Rapsöl
    15 g
  • Salz
    ½ TL
  • Pfeffer
    ¼ TL
Forelle
  • Knoblauchzehen
    2
  • Petersilie abgezupft
    4 Stängel
  • Rosmarin abgezupft
    4 Stängel
  • Schnittlauch in Röllchen
    ½ Bund
  • Wasser
    500 g
  • Forellen, frisch (4 Forellen à 200 g), ausgenommen
    800 g
  • Zitronensaft
    4 TL
  • Salz nach Geschmack
  • Pfeffer nach Geschmack

Nehézség

közepes


Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Fehérje 34 g
Kalória 1428 kJ / 341 kcal
Zsír 8 g
Rost 13 g
Szénhidrát 27 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése