Eszközök és tartozékok
Zucchini-Hackfleisch-Eintopf
Előkészítés 25p
Összesen 55p
6 Portionen
Összetevők
-
Schweinefleisch, sehnenfrei in Würfeln (3 cm), 30-60 Minuten angefroren, einzeln gelegt200 g
-
Rindfleisch, sehnenfrei, in Würfeln (3 cm), 30-60 Minuten angefroren, einzeln gelegt200 g
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Zwiebeln halbiert80 g
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Knoblauchzehe1
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rote Chilischoten, frisch nach Geschmack, halbiert, entkernt½ - 1
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Olivenöl20 g
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Wasser500 g
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1 ½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 ½ geh. TL
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Reis150 g
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Oregano, getrocknet2 TL
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Basilikum, getrocknet1 TL
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Salz1 ½ TL
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Pfeffer½ TL
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Paprika edelsüß2 EL
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Paprika rosenscharf1 TL
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Ketchup200 g
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Crema di Balsamico15 g
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frische Tomaten reif, in mundgerechten Stücken200 g
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Zucchini in mundgerechten Stücken500 g
Nehézség
közepes
Tápérték ekkora adagban: 1 Portion
Fehérje
18 g
Kalória
1280 kJ /
306 kcal
Zsír
11 g
Rost
2.3 g
Szénhidrát
32 g
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