Sałatka tabbouleh

Sałatka tabbouleh

4.6 221 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 1óra 40p

8 porcji

Összetevők

40 g natki pietruszki, świeżej tylko liście
10 g liści mięty pieprzowej, świeżych
1000 g wody
2 ½ łyżeczki soli
70 g oliwy z oliwek
200 g kaszy bulgur
30 g cebuli dymki przekrojonej na pół, tylko biała część
400 g pomidorów pokrojonych w ćwiartki
100 g ogórka pokrojonego na kawałki
50 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
1 płaska łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
10 g szczypiorku, świeżego drobno pokrojonego

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porcję

Nátrium 742.8 mg

Fehérje 4 g

Kalória 753.4 kJ / 180.1 kcal

Zsír 9.2 g

Rost 4.3 g

Telített zsír 1.3 g

Szénhidrát 22.8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

THERMOMIX® SEZONOWO 9 Recept
Lengyelország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Pyry z gzikiem

1 godz.

Sałatka z kurczaka z makaronem

1 godz. 15 min

Niemiecka sałatka ziemniaczana

1 godz. 40 min

Pasztet z selera

2 godz.

Chińskie bułeczki na parze z wieprzowiną (Baozi)

2 godz. 10 min

Sałatka z komosy ryżowej (quinoa) z pieczoną dynią i granatem

1 godz.

Sałatka grecka ze spiralizowanym ogórkiem (TM7, TM6, TM5)

25 min

Sałatka z buraków z pomarańczowym winegretem

50 min

Jajka faszerowane korniszonami

50 min

Pikantna sałatka z krewetkami, spiralizowaną marchewką i ogórkiem (TM6, TM7)

20 min

Grillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili

40 min

Galette z pulpy migdałowej z pieczonymi pomidorami

1 godz. 50 min

Összes megjelenítése