Sałatka tabbouleh

Sałatka tabbouleh

4.6 203 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 1óra 40p

8 porcji

Összetevők

40 g natki pietruszki, świeżej tylko liście
10 g liści mięty pieprzowej, świeżych
1000 g wody
2 ½ łyżeczki soli
70 g oliwy z oliwek
200 g kaszy bulgur
30 g cebuli dymki przekrojonej na pół, tylko biała część
400 g pomidorów pokrojonych w ćwiartki
100 g ogórka pokrojonego na kawałki
50 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
1 płaska łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
10 g szczypiorku, świeżego drobno pokrojonego

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porcję

Nátrium 742.8 mg

Fehérje 4 g

Kalória 753.4 kJ / 180.1 kcal

Zsír 9.2 g

Rost 4.3 g

Telített zsír 1.3 g

Szénhidrát 22.8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

THERMOMIX® SEZONOWO 9 Recept
Lengyelország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Korzenny śledź z jabłkiem

Korzenny śledź z jabłkiem

2óra 30p

Baleron z karkówki

Baleron z karkówki

50óra 30p

Surówka z kalarepy i rzodkiewki

Surówka z kalarepy i rzodkiewki

10p

Pasztet z cukinii

Pasztet z cukinii

1óra 45p

Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą

Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą

45p

Sałatka z zielonej soczewicy, awokado i pomidorów

Sałatka z zielonej soczewicy, awokado i pomidorów

55p

Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów

Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów

55p

Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą i bobem

Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą i bobem

1óra

Chrupiące jajka onsen z kapustą

Chrupiące jajka onsen z kapustą

2óra

Chrupiący ser feta z sałatką z czerwonej kapusty i jabłka

Chrupiący ser feta z sałatką z czerwonej kapusty i jabłka

30p

Ziołowy hummus z falafelami

Ziołowy hummus z falafelami

13óra 40p

Sałatka z pesto w stylu włoskim

Sałatka z pesto w stylu włoskim

35p

Összes megjelenítése