Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 250 g arroz
- 1050 g água
- 500 g lombo de salmão cortado em fatias
- 80 g azeite
- 1 dente de alho
- 20 g coentros
- 20 g salsa
- 2 ½ c. chá de sal
- 1000 g mistura de legumes (cebola, curgete, cenoura, abóbora, alho-francês, aipo ou outros) cortados em pedaços
- 1 c. chá de orégãos
- 10 g mostarda
-
120
g iogurte natural
vagy 100 g natas - 1 pitada de pimenta
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 dose
- Kalória
- 2294.7 kJ / 548.5 kcal
- Fehérje
- 25.4 g
- Szénhidrát
- 51.9 g
- Zsír
- 26.5 g
- Telített zsír
- 5.1 g
- Rost
- 6.7 g
- Nátrium
- 1413.2 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseMassa de piza com descarte de massa-mãe
4 godz. 10 min
Wraps de pepino e salmão fumado
45 min
Xarope de cenoura da avó Rina
96 Std.
Pão recheado
30min
Tofu com caril katsu vegan
1u.
Tortilha espanhola baixa em calorias
45 min
Pad thai de abóbora
40min
Batido energético
10min
Baguete de atum, alcachofra e feijão-verde
1h 30min
Creme de tomate com cenoura e abóbora, salmão com mel e mostarda e arroz
35 min
Tarte com recheio de peru
1h 30min
Fatias de pão escuro com sementes, abacate e ovo escalfado
1 godz. 50 min