Fischfilet-Kräuter-Päckchen

Fischfilet-Kräuter-Päckchen

4.1 69 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 35p

1 Portion

Összetevők

Knoblauchzehe
1
Petersilie
2 EL
Öl
1 EL
Salz und etwas mehr zum Würzen
1 ¼ TL
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
1 Prise
Basilikumblätter, frisch
2 EL
Fischfilet festfleischig, z.B. Rotbarsch oder Pangasius (150-200 g)
1
Zucchini in Scheiben (3 mm)
1
Zitrone unbehandelt
2 - 3 Scheiben
Pinienkerne
1 EL
Wasser
1000 g
Langkornreis parboiled
60 g

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Fehérje 41 g

Kalória 2600 kJ / 622 kcal

Zsír 25 g

Rost 4.9 g

Szénhidrát 55 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Dinner for One 18 Recept
Németország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Tomaten-Kabeljau en papillote mit Reis

1óra

Schwedischer Kartoffelsalat mit Lachs

2óra

Garnelen und Lachs mit Wermutsauce

35p

Lachs-Spinat-Cannelloni

1óra 15p

Fischcurry

55p

Thunfischsteaks mit Teriyaki-Creme

1óra 20p

Lachs-Spinat-Lasagne

1óra 50p

Kabeljau mit buntem Gemüse und Weißweinsauce

45p

Forellen mit Sauce Hollandaise

55p

Pfannkuchenröllchen mit Lachs auf Spinat

1óra

Spargel mit Thunfisch und Zitronen-Vinaigrette

1óra

Sesam-Lachs mit Soba-Nudel-Salat

30p

Összes megjelenítése