Fischfilet-Kräuter-Päckchen

Fischfilet-Kräuter-Päckchen

4.1 68 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 35p

1 Portion

Összetevők

Knoblauchzehe
1
Petersilie
2 EL
Öl
1 EL
Salz und etwas mehr zum Würzen
1 ¼ TL
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
1 Prise
Basilikumblätter, frisch
2 EL
Fischfilet festfleischig, z.B. Rotbarsch oder Pangasius (150-200 g)
1
Zucchini in Scheiben (3 mm)
1
Zitrone unbehandelt
2 - 3 Scheiben
Pinienkerne
1 EL
Wasser
1000 g
Langkornreis parboiled
60 g

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Fehérje 41 g

Kalória 2600 kJ / 622 kcal

Zsír 25 g

Rost 4.9 g

Szénhidrát 55 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Dinner for One 18 Recept
Németország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Timatar Wali Macchi (Kabeljau in Tomatensauce)

1óra

Kartoffel-Kohlrabi-Gemüse à la Creme mit Stremellachs

45p

Specklachs mit Kartoffel-Erbsen-Stampf

30p

Grünes Garnelen-Curry mit Blumenkohl-Reis

50p

Paprika-Tomaten-Kabeljau mit Reis

50p

Graupen-Risotto mit Garnelen

45p

Lachs im Päckchen

40p

Kabeljau in Senfsauce für viele

40p

Lachs mit Champignon-Sahne-Sauce und Kartoffeln

50p

Schwarze Spaghetti mit Parmesan-Sauce und Garnelen

45p

Knuspriger Parmesanlachs mit Gemüse und Zitronensauce

1óra

Bowl mit mariniertem Lachs, Quinoa und schwarzen Bohnen

55p

Összes megjelenítése